编者按：为传承弘扬中华优秀传统文化，自治区党委网信办联合新疆气象局推出“节气里的大美新疆——网络名人说节气”栏目。活动邀请网络名人担任节气体验官，携手气象主播，深挖二十四节气文化内涵，结合新疆地域特色、自然风貌与人文底蕴，以通俗易懂、贴近网民的形式，解读新疆特有的节气文化，多方位展现大美新疆的自然之美与气象科学之韵。

【网络名人】：又到一年立秋，这是秋季第一个节气， 好多小伙伴都在问：明明还是热烘烘的大夏天，怎么就立秋了呢？

【气象主播】：这里就要先和大家科普一个节气小知识，立秋和立春、立夏、立冬合称为“四立”，是天文意义上四季开端的标志性节气。立秋代表着从这时候开始，阳气慢慢收敛，阴气悄悄生长。但从气象角度来说，立秋仍处在三伏天里，秋老虎时常上线。可以说，节气已入秋，体感仍留夏。

【网络名人】：太贴切了！虽然暑热还未完全褪去，但大自然已经悄悄按下了“丰收预备键”。依托新疆超长日照、干爽气候和昼夜温差，天山南北的果蔬作物充分积淀糖分，各类时令鲜果扎堆成熟。

【气象主播】：没错，大家都知道立秋要“啃秋”，南方多以吃瓜祛暑为主，而新疆的啃秋是独一份的沉浸式甜蜜丰收。吐鲁番万亩葡萄挂满藤蔓，库尔勒早熟香梨缀满枝头，各地采摘园热闹非凡，游客结伴打卡，用一口鲜甜解锁属于新疆的立秋仪式感。

【网络名人】：此时，气候的细微变化也需要我们顺应养生。立秋之后，空气愈发干爽，很多人会出现口干舌燥、咽喉干涩、皮肤缺水等情况。这里也给大家提个小建议，初秋养生切忌过度燥热，日常清淡饮食、多补充水分，多吃本地应季鲜果，天然润燥、温润滋补，轻松适配初秋节气变化。

【气象主播】：不止养生有度，立秋也是新疆风光的黄金过渡期。此时的新疆，没有盛夏的酷暑燥热，清风通透、天光湛蓝，山川、戈壁、绿洲都在初秋的柔光里，呈现出舒展治愈的状态。

【网络名人】：所以在新疆，立秋从不是夏日的落幕，而是美好的开篇。夏韵未散，秋信已至，山河依旧明媚，万物蓄力丰盈。

【气象主播】：时序轮转，秋启新章。让我们在大美新疆，邂逅温柔初秋，沉浸式感受节气之美、风物之盛！

合：感受节气之美，品味大美新疆，我们下期再见！